食べてきれいにやせる!—伊達式脂肪燃焼ダイエット

食べてきれいにやせる!—伊達式脂肪燃焼ダイエットのレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 「食べること」の大事さを考える
【コメント】: ダイエットものの中で彼女の本はどうしても気になっていました。
痩せ方を知りたいというよりは、考え方や考えを知りたかったから。
ずばっと書いてあり、そこまで言い切るのかあと客観的に読む部分もありましたが、自分なりに「試したい」「取り入れたい」部分だけ参考にしています。（結構多いですが）
魚を中心に食していましたが、読んだ後は肉や油について印象が変わりました。
夕食のレパートリ...

食べてきれいにやせる!—伊達式脂肪燃焼ダイエットのレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: まあ、常識
【コメント】:
油について熱く語られていますが、ぶっちゃけ常識が書いてあるって感じでした。


拒食症とかで悩んでる人には向いてるかもしれませんね。


著者についても、マイクロダイエットに関係してたとか、カウンセリングが雑でサプリくれるだけといい噂は聞きませんので、信用できないって方が強いですね。

食べてきれいにやせる!—伊達式脂肪燃焼ダイエットのレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: ようやく同感
【コメント】: 健康食品もサプリメントもダイエット法も巷ではあふれていて、確かに自分にあった方法や食品で効果が出た人もいるかもしれない。
しかし、継続という点でどうしても挫折してしまう。
この本は、今までもやもやしていた食べ方に関してようやく納得した気がする。
食べ過ぎてしまうことも人なら誰にでもあるし、気持ちのコントロールもこの本のように
考えて実践すれば成功しそうだ。ちなみに、便秘は解...