バレエ式ソフトストレッチダイエット―バレリーナがスリムの秘密

バレエ式ソフトストレッチダイエット―バレリーナがスリムの秘密のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: ひさしぶりにやる方には
【コメント】: ダンスをもう一度はじめようとか、体がかたいかな、と思う方向きかと思います。
内容充実して、久々にダンス再開した私にはちょうどあっている内容でした。

バレエ式ソフトストレッチダイエット―バレリーナがスリムの秘密のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 体の硬さをジャッジ
【コメント】: 自分の体の硬さはどれくらいなんだろう…
と思って「体の硬さ度ジャッジ」をしてみたら、
コチコチタイプでした。
コチコチタイプだと、この本に出ているエクササイズは難しく
感じました。バレエ用語がわからなくてもこの本のエクサは
できますが、名前を覚えるのがむずかしかったです。
また、友だちもこの本を持っているのですが、
むずかしいと感じるエクササイズがちがうのがお...