ヨガ・ベーシックス ~ストレス解消編~ [DVD]

ヨガ・ベーシックス ~ストレス解消編~ [DVD]のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 天然の睡眠薬。。
【コメント】: 平日用のリラックスできるヨガDVDを探していたところ、このDVDに出会いました。皆さんのレビューを参考に、買って大正解でした。首と肩の凝りがひどい私は、この中の『首・肩編』を毎日寝る前に行ってから、だいぶましになったように思いますし、気持ちのよい眠りにつけます。約20分間の短い章でラクなものなので、習慣化しやすいです。なんと言っても幻想的で美しい映像と音楽とナレーションが癒し効果満点です。
各パー...

ヨガ・ベーシックス ~ストレス解消編~ [DVD]のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 久しぶりに・・
【コメント】: ずいぶん前に購入していたのですが、当時は初級編に夢中で3回ぐらいで使わず眠っていました。
最近、肩こりがひどくなってしまい・・　眠れない日があったので久しぶりに肩、首バージョンをしたところ　かなり久しぶりなのでスムーズには腕が動かなかったですが、終った時にはだいぶ楽になりました！　　健康骨や肩にダイレクトに効く！かんじをあらためて実感しました！

ヨガ・ベーシックス ~ストレス解消編~ [DVD]のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: すっきりした〜
【コメント】: 　ヨガは初めての私。届いてからさっそくやってみました。
自然の中での映像と音楽がマッチしていて心地良い。
色んな動作があるから映像が見えない時もある、でもナレーションを聞きながらやれば大丈夫だった。
どこに力を入れていいのかとかをいってくれるので、とってもやりやすかったです。
50分はきつかったけど、その後立ったら本当に地に足がついているというか、姿勢がしゃんとして気持ちよか...