NHKテレビ体操 1週間 [DVD]

NHKテレビ体操 1週間 [DVD]のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: ご自分の健康の為に、気軽に１日１０分
【コメント】: 海外に出て、今更ながらラジオ体操の素晴しさに驚いています。国民皆が知っていて気軽に出来る体操なんて、この国にはありませんから。ラジオ体操は簡単なので、スポーツ前の準備体操程度にしか考えていない方が多いと思いますが、長野先生始め先生方の仰る体操時の注意点やポイントをしっかり体得し、アシスタントさん達の動きを一挙一動真似ると、本当にいい運動になります。体をねじる体操は（第一第二とも７番目）ウエスト...

NHKテレビ体操 1週間 [DVD]のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: いつでも、できる
【コメント】: 体調、時間にとらわれず、いつでもできます。
また、体操の方法や意味を教えてくれ、なるほどと思います。
利用方法も、気分転換、ダイエット、ストレッチ、汗をかきたい時は、数日分とか
自分で応用もでき、良いです。
隙間の時間に、お気に入りの体操を一つやれば、身体も気分もリラックスできます。